Augenspaziergang für Menschen mit Hund, Samstag 3. Juli
mit Heike Wirth und Christina Gemeinder
Datum: 3. Juli 2020
Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
Ort: Christina Gemeinder, Physiopraxis für Hunde, Industriestr. 4a, Ettlingen, www.physiopraxis-hunde.de
Preis: 10 €
Details: Als zertifizierte Sehtrainerin nehme ich Dich mit zu einen Augenspaziergang. Unsere beanspruchten Augen dürfen sich dabei erholen und Du lernst einfache Augenübungen, die sich leicht in den Hundespaziergang integrieren lassen. Flyer ansehen
Achtung: Wetterbedingt wird das der letzte Augenspaziergang dieses Jahr sein. Flyer ansehen
Wohlfühltag, Samstag 30. November
Datum: 30. November 2019
Uhrzeit: 10:00 - 17:00 Uhr
Ort: Nikolauskapelle Karlsruhe Durlach
Preis: 85 €
Details: Als zertifizierte Trainerinnen helfen wir Dir, Deinen Alltagsstress zu vergessen und entspannter durch den Alltag zu gehen. Du brauchst keine Vorkenntnisse. Anfänger und Fortgeschrittene sind willkommen. Max. 12 Teilnehmer. Flyer ansehen
Details: In diesem Workshop wird gezeigt wie Augentraining zu entspanntem und besserem Sehen führen kann. Mit der richtigen Mischung aus Entspannung der Augen, des ganzen Körpers und Sehtraining kannst du deinen Augen viel Gutes tun.
Achtung: Wetterbedingt wird das der letzte Augenspaziergang dieses Jahr sein.
Kurzsichtigkeit Workshop, Mittwoch 24. Februar (3 Termine) -online-
Datum: 24.02., 03.03., 10.03.2021
Uhrzeit: 19 - 20 Uhr
Ort: Online
Preis: 33€
Details: Bei Kurzsichtigkeit sehen wir in der Nähe ganz gut. Aber je weiter weg wir schauen, desto weniger scharf sehen wir. Diese Sehschwäche betrifft sehr viele von uns. Unsere Augäpfel werden immer länger und unsere Brillengläser immer dicker. In diesem Workshop habe ich Übungen zusammengestellt mit denen du das ändern kannst.
Achtung: Wetterbedingt wird das der letzte Augenspaziergang dieses Jahr sein.
Details: Ich zeige dir wie Augentraining zu entspanntem und besserem Sehen führt, unterstützt durch ruhige Bewegungen aus dem Qi Gong.
Achtung: Wetterbedingt wird das der letzte Augenspaziergang dieses Jahr sein.
KLARSEHEN – Verbessertes Sehen im Alltag – online – ab 24. November
Datum: 24.11., 1.12., 8.12. und 15.12.2021
Uhrzeit: 19-20.30 Uhr
Preis: 99€, incl. Unterlagen
Details: Hast du immer wieder übermüdete Augen, nach einem langen PC-Arbeitstag? Siehst du bei Dunkelheit zunehmend schlechter? Oder leidest du unter fortschreitendem Sehverlust im Alter?
Schenk dir die Zeit und erfahre an vier Abenden viel über dein eigenes Sehen. Über die Hintergründe des Ganzheitlichen Sehtrainings. Du kannst aktiv Einfluss nehmen und deine Sehkraft stärken.
Ein Geheimnis liegt darin, deine Sehgewohnheiten zu ändern. Weg vom starren Sehen, hin zum weichen, bewegten Blick. Gerne begleite ich dich bei diesem Prozess und leite dich praktisch an. Wir finden zusammen die Übungen, die am besten zu dir und deinem Alltag passen. Deine Augen werden sich immer besser entspannen und dein Arbeits-Leben leichter machen.
Achtung: Wetterbedingt wird das der letzte Augenspaziergang dieses Jahr sein.
Achtung: Wetterbedingt wird das der letzte Augenspaziergang dieses Jahr sein. Flyer ansehen
Mein Entspannungstraining
Klicke auf ein Event, um mehr Details zu sehen.
RELAX – Entspannt durch den Tag – online – ab 13. Oktober
Datum: 13.10., 20.10., 3.11. und 10.11.2021
Uhrzeit: 19-20.30 Uhr
Preis: 99€, incl. Unterlagen
Details: Lass chronischen Stress erst gar nicht entstehen. Er schwächt dein Immunsystem und kann viele Krankheiten verursachen, wie Migräne, Burnout, Depressionen, Herz-Kreislauferkrankungen, Krebs, Schlafstörungen. Laut der Weltgesundheitsorganisation gehört Stress zu den größten Gesundheitsgefahren unserer Zeit. Die gute Nachricht ist, wir können ihn loswerden, indem wir Entspannung lernen.
Loslassen, spüren, durchatmen, genießen - den Alltagsstress vergessen.
Doch welche Art zu entspannen passt am besten zu dir? Lerne mit mir an vier Abenden deine bewährte Entspannungsmethode kennen: Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Qi Gong, Musik- oder Atementspannung.
Danach hast du die Möglichkeit tiefer einzusteigen mit einem Einzel- oder Gruppentraining in deiner favorisierten Methode.
Mein Qi Gong Training
Klicke auf den Wochentag, um die Trainings zu sehen.
Qi Gong
"Gut gefallen hat mir die Entspannung, die Erläuterungen, kein Stress und keine Peinlichkeiten."
Christian